了解它们的好处

导语：跑步的流行，慢慢地产生了跑步团队，人们从以前的一个人跑步，变成了一群人跑步，也有的人仍是选择一个人跑步，那么两者有什么区别呢？今天就带大家多去了解一下两种跑步环境下的好处，希望能对大家跑步选择上有帮助。阅读文章你将了解到：1、集体跑步的好处2、个人跑步的好处一、集体跑步的好处1、更有责任感和动力