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轻松突破瓶颈期

  • 增肌越来越慢?做好这几点,轻松突破瓶颈期

    导语:很多朋友都希望自己可以拥有一身健硕的肌肉,于是选择去增肌。但是,因为经验的不足,一些新手在锻炼了很长时间之后,增肌的效果反而不明显。其实,这与我们的增肌方法有很大关系。因为增肌并不是健身蛋白粉就可以搞定的,而网上的许多健身套路也同样不是适合每一个人。通过阅读本文,你能够得到以下内容:1、为什么增肌效果不明显2、如何应对增肌“瓶颈期”一、为什么增肌效果不明显
    健康号2023-05-24 10:50:45
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