与不吃早饭哪个危害大

水是生命之源，人体中约有60-70%的物质是由水构成的。有不少人觉得早上起床后喝杯温水能够使肠道更加通畅，但也有很大一部分人觉得早上空腹喝水比不吃早餐的危害还要大，到底事实是什么？哪种说法才是正确的？人体缺水的危害？①口干舌燥在身体缺水后，人体的第一反应就是口舌干燥，这时就一定要注意及时补水。因为一旦出现这种症状，就意味着身体已经严重缺水，所以平时最好不要等口渴了才想起喝水。②容易便秘