早上空腹喝水

早上空腹喝水，比不吃早餐危害要大？医生说出答案，早知早受益。大家好，我是傻姐美食，民间有“十人九痔”的说法，有痔疮就免不了会有便秘的症状，经历过的都知道，便秘死不了人，但是折磨得人想死。于是各种针对便秘的小偏方就上线了，例如早晨空腹喝蜂蜜水，喝淡盐水等等，对于此事众说纷纭，有说确实有效的，持反对意见的一方也不在少数，他们觉得早晨空腹喝水，比不吃早餐危害还要大。

水是生命之源，人体中约有60-70%的物质是由水构成的。有不少人觉得早上起床后喝杯温水能够使肠道更加通畅，但也有很大一部分人觉得早上空腹喝水比不吃早餐的危害还要大，到底事实是什么？哪种说法才是正确的？人体缺水的危害？①口干舌燥在身体缺水后，人体的第一反应就是口舌干燥，这时就一定要注意及时补水。因为一旦出现这种症状，就意味着身体已经严重缺水，所以平时最好不要等口渴了才想起喝水。②容易便秘