多半是这些原则没把握好

导语：为了能让身体更加健康，人们都开始参加健身运动了。不少人为了取得理想的效果，更是不惜重金去健身房中运动。但是健身效果好像仍然不突出，这是为什么呢？多半是这几个原则没把控好，一起来看看吧！通过对本文的阅读，你能够得到以下知识：1、健身的几个原则2、健身时要注意什么一、健身的几个原则