练这4个动作

是啊，都说马甲线和腹肌是世界上最好的情侣装，但从大肚腩到马甲线，需要经历“九九八十一难”才能达到的目标。通常来说，想要让马甲线，鲨鱼肌，腹肌和你的腹斜肌更加明显，需要从两个方面入手，第一就是减脂，第二就是增肌。