练腿虽然累但好处多

导语：在健身的过程当中，无论是男生还是女生都应该注重腿部的训练，尽管我们训练腿部的时候确实非常的累，但是腿部训练能够给我们的身体外形带来有效的影响，同时还更有益于我们的身体健康。一、练腿塑造更好线条