8减肥法

导语：每餐都要计算热量，吃什么都要上称称一下，吃得是饭吗？简直是压力啊。良好放松的心情是有利于减肥的，情绪如果一直不受控制，情绪烦躁，皮质醇上升会引起体内的积水和储存，体重因此上涨。所以说良好的情绪是有利于减脂的。今天给大家介绍一种轻断食减肥法，让大家可以没有压力的吃！