壮筋骨

今天介绍两味中药，调理肝肾，补腰膝，黑头发。随着社会节奏的加快，人们的生活压力也越来越大。发现自己的头发变少了，白头发增多了，视力变差了，腰腿不好了，睡眠质量变差了……为什么生活条件明明改善了，许多人却感觉自己有衰老的迹象，究其原因，忙忙碌碌的为生活而奔波，却忽视了自己的身体，长期如此，造成了身体的阴阳失衡，有的人阳虚，有的人阴虚，有的人阴阳皆虚。本期介绍两味中药，上能养肝，下能补肾。

导语：叶酸是胡萝卜的6倍，几毛钱一斤被称“长寿菜”！养胃、壮筋骨，中老年人要常吃！