可运动很难坚持

导语：我从08年生完孩子后，一年后就开始运动，时间一晃，算算已经坚持12年了。朋友小刘是和我一起开始运动减肥的，可是她总是三天打渔两天晒网的，后来直接就放弃了。大多数人开始运动的时候，一般都会经历喘不过气、呼吸困难的时候，这种感觉很难受，会让人想放弃，另外时间也是一道坎……其实仔细想想，坚持不下去的原因主要以下几点：一、身体无法适应运动，放弃