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这四个动作循序渐进

  • 做深蹲的时候感觉要摔倒?这四个动作循序渐进,轻松做好深蹲

    导语:深蹲是所有健身人群必做的一个动作,包括普通人平时去弯腰捡一个东西,或者是俯身记鞋带,有时候都会做深蹲的动作,综合来说深蹲有各种各样的变式动作,但是我们会更加注重深蹲这个动作本身,比如我们在做深蹲的时候,应该如何注意避免自己的膝盖受伤,如何让自己的下肢变得更加的有力量感,不过有人在做深蹲的时候,往往都有这样一种感觉,那就是在做深蹲时都会有要摔倒的感觉,这是为什么呢?
    健康号2023-05-23 10:06:27
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