上班空闲时间利用好

导语：如今社会，青年人工作时间比较多，工作忙起来，空闲时间都没有。吃饭都成了快节奏的事。为了给上班时间忙的人进行锻炼，有人发明出了碎片时间，碎片时间就是几件事中间隔离的碎片时间。很多用碎片时间可以进行读书、理财、玩游戏，有的人就是健身。一、碎片时间解决不少人时间忙无法锻炼的我那天，那么碎片时间健身真的有效果吗？