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为何首选HIIT

  • 短时高效的运动,为何首选HIIT?用最短的时间,燃烧最多脂肪

    对于很多人来说,现在没有多少时间去健身房运动,中国来说我们在家里面也可以运动,而在家里面最有效的训练方式就是HIIT运动,HIIT运动可以让我们在比较短的时间里面,完成特别多的训练习,这些训练,包括一些力量训练,同时还有一些有氧训练。
    健康号2023-05-23 06:39:20
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