如何才能正确健身

导语：如何正确健身呢？看到很多健身朋友走弯路，我也非常着急。那么如何避免这些弯路呢？只能多看写健身知识，不会就问一些专业人士。只有这样才会避免走更多的弯路，今天小编就举例一些健身当作经常出现的错误，有则改之无则加勉。1、有氧运动太长