吃红薯南瓜不如吃土豆

导语：冬天，少吃红薯南瓜多吃它，暖身又开胃，营养解馋，不懂吃真可惜大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负，今天让大家猜个谜语绿色的圆叶开白花，结个金蛋在地下。大家猜它是什么呢？它就是土豆。土豆大家都不陌生是日常炒菜中一道美味的食材。别看它在众多的蔬菜当中不起眼，它的营养价值非常的高不仅含有丰富的膳食纤维能促进胃肠道的蠕动预防便秘，开胃健又健脾而且维生素的含量也特别高是胡萝卜的4倍。