黑宿便没了

它是“肠道推粪机”，两天吃一次，黑宿便没了，大肚腩不见了，气色也好了！大家好，我是傻姐美食，现在越来越多的人会有肥胖的症状，这些易胖体质大多数吃的油腻的东西多，再就是排便不好。排便不好的人会显得脸上没有光泽，气色不好，而且还很容易造成肚子大等表现。像这类人群应该多吃一些蔬菜，像一些容易排便、帮助消化的食物，日常生活我们常吃的有西红柿、黄瓜、冬瓜、甘蓝菜等等，其中甘蓝菜就是其中的一种。