折耳根比红薯营养

导语：比红薯通便，比芋头还养人，肝脏慢慢变好，现在正当季，别不懂吃！大家好，我是傻姐美食，今天给大家介绍一种南方常见的蔬菜它就是折耳根。折耳根是四川跟湖南朋友非常喜欢吃的一种下饭菜，不仅可以炒着吃还可以做凉拌菜。折耳根含有丰富的膳食纤维和维生素C，不仅能够促进胃肠的蠕动帮助我们的身体排出体内的毒素，而且它还含有独特的鱼腥草素具有杀菌的作用，适当的时候能够提高身体的免疫力。