腿脚不抽筋

导语：天冷了，这3种肉再贵也要吃，中老年人一周吃两次，腿脚好，不抽筋了！大家好，我是傻姐美食，时间过得真快，马上进入数九天气，数九天气是冬天最冷的天气，不仅使人浑身冰冷，还会使人容易感冒，尤其是现在疫情全面放开后，大多数的人都会感冒，这期间我们更要及时的给身体补充营养，平时多吃一些苹果、雪梨、牛肉、蔬菜之类的食物，也要多喝柠檬水。