如何畅快地跑步

导语：近年来，国家对于“健身”事业十分重视，因为我们国民的体质也是逐年下降，此时也到了应该注重健康的时候了。在这种背景下，跑步的人也是逐年增多，一些马拉松赛事也是接连开启，但是很多刚开始跑步的朋友都遇到的一个问题，那就是跑步的时候很疲惫，如何能跑的更畅快呢？三个要点要注意，快来看看。