解密传说中的人鱼线

导语：说起马甲线，肯定有很多人都非常熟悉了，而说起马甲线的邻居人鱼线，我想应该没几个人知道的。你知道什么是人鱼线吗？人鱼线指的是小腹部两道向内倾斜的肌肉线条，这两条线条自腹部开始一直延伸，显得既神秘又漂亮，真的是非常有魅力。今天就让我们看看如何练出传说中的人鱼线，这么练，让你轻松变身为健身界的人鱼公主。一、适当的锻炼（一）俄罗斯转体