年轻人都羡慕不已

话题背景：现在健身如此的火爆，参与其中的人是越来越多，但是健身的还是年轻人居多，似乎成了年轻人的事情，人一旦上了年纪还能健身吗？尤其是年过半百的自己，对于健身更是不敢想，今天就来看看上了年纪之后健身的相关知识，希望能帮助你。讨论点一：上了年纪之后再健身，还能练出好身材吗？