多吃两种碱性菜

导语：建议中老年：50岁后，多吃两种碱性菜，口臭没了，头发黑了，身体更健康！大家好我是傻姐美食，老年人到了一定的年龄晚上总会反复的起夜，起来后又辗转反侧的睡不着觉，而且嘴里刷完牙以后总是感觉还是有一股说不上来的味道。其实老年人到了这个岁数免疫力会有所下降，身体多少会出现一些酸碱度失衡，那我们平时要多补充一些碱性的食物来调理一下身体。那碱性的食物有哪些呢？