健身期间可以喝咖啡吗

随着咖啡在中国市场的逐渐扩大，很多年轻人都开始接触、接受并且喜欢上各种口味的咖啡。学习时，工作时，和朋友逛街，又或者运动后，总想着喝一杯。在中国的年轻群体中，随着牛奶、糖浆、奶制品、坚果等配料的加入，咖啡的口味也逐渐本土化，作为世界三大饮料之一的咖啡，比起清心养道的茶，咖啡似乎更与奶茶等高热量饮料挂钩。但这是不是就意味着，健身人士就不能碰咖啡了呢?什么样的咖啡有益于健身呢?