六个动作锻炼腰腹部核心力量

导语：因为疫情的原因，很多人特别是大学生都被迫宅在家里，这也就造成了很多人不节制饮食，运动量减少，从而产生肥胖。特别是我们的腰腹部位，因为腰腹部位处于我们身体承上启下的位置，特别容易堆积脂肪。并且这个部位有大量的消化器官，很容易因为我们的平时不运动，久坐或者躺着而产生堆叠压迫的肥肉。