这些地方要注意

导语：由于久坐的原因，现在很多人的肚子上都出现了一圈一圈的赘肉，要警惕，这是水桶腰的前兆！那么肚子上有赘肉我们该怎么办呢？很多小姐姐都寄予希望在节食上，不过这可能要让大家失望了，节食并不能让大家瘦肚子，想要减肚子，大家一定要注意这几点。通过阅读本文，你将得到以下内容：1、肚子上有赘肉的原因2、健康减脂的关键一、肚子上有赘肉的原因要说肚子上为什么有赘肉，我想无非是以下几点：1、长期久坐

导语：炎热的夏季来临，到泳池中畅快的游上一游岂不快哉？夏季可谓是游泳的最佳季节，既可帮助我们减肥塑形，又能提高身体机能，但是大家要记住，夏季游泳一定不要盲目，这些地方要注意。1、饭前饭后不要游泳为什么说饭前饭后不要游泳的，咱们来分别剖析一下。如果饭前游泳，那么我们机体储存的糖原不足，此时主要是由脂肪来分解供能，但是我们的大脑只能以糖分来能量来源，因此容易出现晕厥现象，从而导致危险的发生。