但切记不要盲目

导语：炎热的夏季来临，到泳池中畅快的游上一游岂不快哉？夏季可谓是游泳的最佳季节，既可帮助我们减肥塑形，又能提高身体机能，但是大家要记住，夏季游泳一定不要盲目，这些地方要注意。1、饭前饭后不要游泳为什么说饭前饭后不要游泳的，咱们来分别剖析一下。如果饭前游泳，那么我们机体储存的糖原不足，此时主要是由脂肪来分解供能，但是我们的大脑只能以糖分来能量来源，因此容易出现晕厥现象，从而导致危险的发生。