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打造迷人腹部线条
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打造迷人腹部线条
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4个用矿泉水瓶练腹肌动作,帮你紧致肌肉,
打造迷人腹部线条
导语:每当我们男生健身聊起身材,首先提到的就是腹肌锻炼,但是很多的健友认为腹部肌肉的塑形是非常难练的,因为腹部是个容易堆积脂肪的地方,想要练出腹部清晰的轮廓,当然离不开二个过程,第一个就是先减掉腹部的脂肪,然后再进行腹部肌肉的塑形,今天我们就用矿泉水瓶,在锻炼的乐趣中感受腹部肌肉的刺激。一、腹部肌肉的组成
健康号
2023-05-20 23:52:50
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