我用了不到四个月的时间康复

当我知道自己得了焦虑症，自己都不敢相信，我年纪轻轻怎么会得焦虑症？而焦虑症在我印象里更多的是女人才有，男人怎么会得焦虑症？等我知道焦虑症不分男女的时候，才知道男人得焦虑症也无非就是压力大与生活不规律、疾病引起的。我得焦虑症，基本上可以说就是生活不规律，饮食不节制而引起，像什么熬夜、抽烟、不吃早饭、暴饮暴食、喝酒，它的爆发点就是一场意外，还是那年凌晨突然的心跳加快导致的惊恐发作。