掌握正确的练习方法

导语：现在越来越多的人投身健身运动中，参与并且坚持下来的人数越来越多，事实证明健身运动对我们只有好处没有坏处。不知道大家最喜欢锻炼身体哪部分肌肉，女生应该喜欢锻炼臀部与腹部，而男生比较喜欢锻炼背部肌肉。