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跑步百利唯伤膝
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跑步百利唯伤膝
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跑步百利唯伤膝
?如何跑步既锻炼身体又不伤膝盖?医生告诉你答案
小区的葛大爷是一名跑步爱好者,他已经坚持10年每天都要跑步,无论刮风下雨,还是严寒酷暑,从来都不缺席。尽管今年他已经62岁了,跑起步来一点也不逊于年轻小伙。不得不说,通过这么多年的锻炼,葛大爷的身体在同龄人中算是比较硬朗的,有很多人都觉得葛大爷是越活腿脚越灵活。
健康号
2023-05-20 21:56:33
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