可能除了练腿

导语：近年来，跑步可谓是风靡至极，无论是男性还是女性、老人还是小孩，都开始参与跑步，但是一些有关跑步的疾病也是逐步增多。比如说跑步时肌肉痛、关节痛等，那么如果一跑步就会出现膝盖痛这种现象，我们该如何处理？可能大家都知道要练腿，其实除了练腿，这个部位你也要加强练习，那就是臀部肌肉。