健身后的你越来越累

话题背景：人人都说经常健身的人看起来非常精神，而且很强壮；但是健身后的你可能发现，现在每天都无精打采，还非常累，这是为什么呢？是健身方法不对还是别人说的都是谣言？今天就带大家探讨一下这个问题。讨论焦点：每天都坚持健身，为什么越来越疲惫？