胸肌干瘪没精神

导语：作为一个男生，如果没点胸肌，怎么好意思出去见人？相信对于8成的男性来说，进入健身房之后就想开始练胸，因为这是我们的“门面”，是身体最显眼的一块肌肉，如果胸肌干瘪，那多没精神。但是很多小哥哥练不出来，虽然坚持了很久但是胸肌依然干瘪，那可能是因为你这四个动作没有练！赶紧动起来吧。1、卧推