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让你也能实现边游边瘦
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让你也能实现边游边瘦
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游泳减肥法见效快?学会这4点,
让你也能实现边游边瘦
导语:炎热的夏天,游泳成为了减肥瘦身塑形的最好选择。因为人处在水中由于浮力的存在,会对人体造成阻力,使人在相同时间内,水中脂肪的消耗速率远远超过在陆地上,尤其对于体重基数大的人群,水的特性很大程度保护了我们的关节。下面让我来为你们介绍这4点:1、游泳前做好充足的准备运动2、掌握好游泳的时间和频率3、选择合适自己的泳姿4、佩戴好游泳装备一、游泳前做好充足的准备
健康号
2023-05-20 17:52:34
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