学会这三个方法

现如今有很多人都受小腿的困扰，毕竟小腿看起来虽然不重要，但是当到了夏天女孩子需要穿裙子的时候，小腿上的这坨肉就变得格外显眼。但是有些人无论怎么减小腿都是粗的，可能并不是这些人不努力，只是相当一部分人没有掌握好这三个方法。

导语：在《向往的生活》这期综艺节目中，黄晓明来的那一期中，看着他控制自己饮食的样子像极了减肥期间的我。由于明星对于饮食要求比较严格，所以饮食就要进行严格控制。黄晓明属于易胖体质，他极力控制自己的饮食，奈何黄老师做的饭实在是太香了，打着吃一口的名义吃了好多，但其实他并不总控制不住自己，还记得之前他的经纪人给他准备的蔬菜沙拉饭，因为拍戏，所以他要严格的控制自己的体重。一、全麦面包的选择