还不来看看

导语：如果大家喜欢健身，大家会发现一个现象，那就是很多健身大能都喜欢进行平板支撑练习！很多人都疑问，为什么那么多练习器械不用，非要去进行平板支撑呢？说到这里我就要问一句，大家知道平板支撑的好处吗？快来看看吧。一、平板支撑对身体的益处1、提高我们的核心力量