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导语：每当进入夏天，参加游泳运动的人就会逐步增多，因为相比于跑步，游泳既能对身体起到很好的作用，而且还有助于消除炎热感，这才成为了大家喜爱的运动。那么夏天游泳有哪些好处呢？如果在游泳时出现痉挛怎么处理呢？快来get一下！一、夏天游泳有哪些好处1、减肥

导语：夏季一到来，让很多通过跑步减肥的朋友都出了一身“冷汗”，这么高的气温怎么跑步？于是很多人又开始转战游泳“战场”，因为游泳也是减脂的有效方法。那么如何才能让游泳更减脂？这几个技巧大家要知道，快来get一下吧！1、游泳时机要恰当