这20道瘦身菜越吃越瘦赶紧学起来

老话常说“春养骨头秋养膘”，秋季确实是个“进补”的好季节，然而现代女性为了穿衣显瘦，更多的一年四季都在嫌自己胖，想要自己在秋冬季节穿衣更好看，那么秋季减肥需要注意什么呢，今天蓝豆豆老师为您介绍在家就能做的美容修身减肥菜，常吃帮你瘦身又美容哦！凉拌菠菜海虹原材料：海虹约400克，菠菜1把调料：盐，生抽，白醋，大蒜，小米椒，香油，姜制作过程;