10种最有助于减肥瘦身的水果

水果是女孩子的最爱，吃水果减肥，也是大多数女孩都会选择的减肥方式。但是根据水果的营养素、热量和糖分含量不同，列举出五种最有助于减肥瘦身的水果。火龙果火龙果中黑色籽可以促进肠胃蠕动，既能加快食物的消化排泄，还能在消化的过程中吸附出大量的油脂，因此吃火龙果可以有效的去油和甩脂。另外火龙果中还含有丰富的食物纤维和水分，饱腹效果和缓解便秘的效果都非常好。草莓