最适合冬天的减肥食谱

冬季是最容易发胖的季节，因为冬季如果过度进补的话也很容易使人变胖。那么你知道有哪些冬季养生食谱既美味又可以减肥的吗？下面蓝豆豆老师为大家推荐8款美食减肥又养颜，赶紧来学习一下吧。芸豆红豆粥材料：米、红豆、芸豆。做法：将米和红豆分别洗净，放入锅中，加水用中小火熬煮20分钟，沸腾后转至小火，让水分充分融入米粒中。待水分有所蒸发后，加入芸豆，同时用食盐调味，继续煮至粥变浓稠即可。