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冬季减肥食谱做法
最适合冬天的减肥食谱!
冬季是最容易发胖的季节,因为冬季如果过度进补的话也很容易使人变胖。那么你知道有哪些冬季养生食谱既美味又可以减肥的吗?下面蓝豆豆老师为大家推荐8款美食减肥又养颜,赶紧来学习一下吧。芸豆红豆粥材料:米、红豆、芸豆。做法:将米和红豆分别洗净,放入锅中,加水用中小火熬煮20分钟,沸腾后转至小火,让水分充分融入米粒中。待水分有所蒸发后,加入芸豆,同时用食盐调味,继续煮至粥变浓稠即可。
健康号
2023-05-20 09:34:07
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