年后怎么减肥

春节假期一转眼就要结束了，相信在过去的这么多天里，你也一定是吃饱了、喝足了。所以，体重是不是又蹭蹭蹭的往上升了？据最新统计显示，中国人在春节放假期间的人均增重情况是3-5斤左右。先别忙着忧伤，你的当务之急应该是想着把这些突然囤积在身上的热量肥油赶紧清理掉，否则就真的是「活期」变「定存」，再想减就困难了。