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只要不过度

  • 有氧运动会导致肌肉流失?只要不过度,有氧运动好处多多

    导语:进入健身房,你会发现,大部分的男性朋友都会选择进入器械区域进行健身,而只有少部分男性朋友会选择蹬车或者跑步,就算是一些健身达人也是不愿意去碰有氧项目,究其原因,大部分人都是担心有氧运动会导致肌肉流失。这是真的吗?其实不然,只要不过度,有氧运动并不会使肌肉流失,而且还有诸多好处。通过阅读这一篇短文,你会获得以下内容:1、有氧运动的重要性2、为什么有些健身达人不愿意做有氧运动
    健康号2023-05-20 07:14:47
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