如何改变身体不协调

导语：在平时的生活中和在健身运动时，我们可能会觉得自己的身体协调性不是很好，通常会没有办法让重心保持在一个地方，同时做起动作也会东倒西歪，没有很专注，其实这是身体平衡性不好的原因，产生这个问题的原因，一个就是我们的肌肉不够有力量，另外就是身体的平衡程度本身就不是很好，今天就让我来告诉你几个动作，让你身体的平衡度改善。一、伸展运动