努力减肥一个月

羡慕别人减肥成功，而自己就越减越肥？不用灰心！可能是你未养成良好的饮食习惯而已，即使节食及勤做运动，日常的饮食坏习惯，例如少喝水、只吃单一种类的食物、不吃早餐及吃得太快等等，都足以令你减肥失败！想减肥成功，就要养成以下8个良好生活饮食习惯了！