身材皮肤极好

《本草纲目》说“豆浆利水下气，制诸风热，解诸毒”。《延年秘录》也说豆浆“长肌肤，益颜色，填骨髓，加气力，补虚能食”。豆浆的食疗作用确实非常强大，并适合大多数人群四季常食。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。