减肥三件事

很多妹妹每天一吃东西，一穿衣服时，就开始想怎么减肥，其实身材除了与饮食量和运动量有关，还与生活习惯以及饮食习惯密不可分。这次介绍减肥三件事，即使不用吃减肥餐也能成功变瘦。1.减肥期间可以吃饱，但要选择好饮食种类，不能吃油炸食物、零食、甜食和饮料