半个月瘦五斤的减肥方法

减肥的关键是适当地控制饮食，但是为了避节食给身体带来伤害，最好选择合理饮食的减肥方法，这样既不用承受不吃食物的痛苦，还能成功变瘦。这次介绍一套减肥方法，坚持半个月轻松瘦五斤哦。第一天早餐：一个红薯一杯低脂牛奶午餐：红薯替代主食，其他照旧，吃到八分饱即可。晚餐：红薯半个鸡胸肉蔬菜沙拉（没有沙拉酱）半个水煮鸡蛋。第二天早餐：一个红薯一杯豆浆