减肥该怎么喝水才对

“多喝水有很多好处，可加速血液循环，提高新陈代谢，还有排毒养颜的作用。多喝水可增加尿量，将体内多余的水分排泄，因此多喝水是有助于减肥的。但需要掌握一定的技巧，首先喝水的时间很关键。。。喝水为什么能减肥？1.增加身体在静止状态的热量消耗，多喝水增加了静息时的卡路里消耗。也是因为喝水能够自然会增加静止状态的卡路里燃烧。事实上已经被证明，人们的静息能量消耗在喝水后的10分钟内增加了24%到30%。