饱腹又刮油

我们通过吃食物来补充能量，适当、充足的能量不仅不会导致肥胖，还有助于全身代谢速度的提升，既能加快脂肪的燃烧还能促进易瘦体质的形成。另外摄入合适的食物，还能加快体内油脂的排出，有着清肠和减肥瘦身的效果。这次介绍一些食物，减肥期间吃起来，既能补充适当的能源，还能促进脂肪燃烧和消除体内多余的油脂。1、番茄